[턱관절질문과 답변] KBS 라디오 주치의 이충헌입니다 - 3

 

문치과병원 턱관절질문과 답변

KBS 라디오 주치의 이충헌입니다 - 3

 

 

<턱관절질문 9> 스플린트는 어떤 치료인가요? 운동선수들이 착용하는

'마우스 피스'와 비슷한 형태로 보면 되는 겁니까?

모든 턱관절 장애 환자에게 이 스플린트 치료가 필요한 건지?

교정 장치는 밥 먹을 때나 잠잘 때고 끼고 있어야 하는겁니까?

스플린트 재조정은 어느 정도 간격으로 받아야 하는지?

그런데 스플린트 치료했는데, 별로 효과가 없었다는 분들도 계신데요, 이건 왜 그런건가요?

보통 스플린트는 어느 정도 기간 이상 착용해야 하는건지?

 

 

 

 

<답변> 턱관절은 우리 신체에서 건물의 기둥처럼 구조의 틀이 되어주고 균형을 잡게 해주는,

건강의 열쇠라고 볼 수 있습니다.

그렇기에 나쁜 습관으로 어그러진 턱을 원래대로 돌려놓아서 신체의 건강을 꾀할 필요가

있는데요. 스플린트는 환자의 치아 상태에 맞게 본을 떠 만든 특수 소재의 도구입니다.

운동선수들이 신체에가해지는 부담을 줄이기 위해 착용하는 마우스피스도 스플리트의

일부분이라고 볼 수 있습니다.

​턱관절 장애가 많이 진행되어서 신체의 균형까지 깨진 환자들이 이 스플린트 치료를

받게 됩니다.

스플린트는 턱에 가해지는 힘을 분산시키는 역할을 해주는데요. 힘을 분산시켜서 턱을 편하게

해주면, 턱이 그 보답으로 원래의 위치로 돌아가려고 노력하게 됩니다.

턱이 원위치로 돌아가면 균형을 잃었던 턱관절이 교정되는 것입니다.

턱이 균형을 아주 세밀하게 교정해주는 이 스플린트는 마치 바다를 떠다니는 배의 균형을 잡아주는

밸런스뱅크라고나 할까요?

스플린트는 개개인에 맞게 특수 제작된 만큼, 착용시간이나 재조정 시간이 천차만별입니다.

대체적으로 치료가 진행될수록 착용시간을 늘려난가서 식사나 잠잘 때를 제외하고는

스플린트를 착용하게 합니다.

그렇게 되면 주위 조직들의 활동이 정상화되고, 심미적인 효과와 동시에 몸의 전반적인 균형을

회복시키게 됩니다.

일반적으로 치료는 1년에서 2년 정도가 소요됩니다.

몸의 균형을 함께 보는 치료이기 때문에 결코 긴 시간은 아니라고 여겨집니다.

 

 

 

<턱관절질문 10> 스플린트로 턱관절이 안정화 되면, 그 다음에는 어떤 치료가 필요한지요?

 

 

 

 

<답변> 가장 좋은 치료는 턱관절 장애가 재발하지 않도록 주의하는 것이겠지요.

가장 첫 번째로는 바른 자세를 일상화해서 신체의 근육을 곧바르게 피라는 것입니다.

간단한 운동요법으로 신체의 균형을 맞추는 것도 좋습니다.

또한 잘 먹고 잘 씹는 것도 중요합니다.

잘 먹어서 몸에 충분한 영양을 공급하고 입 안의 양쪽을 골고루 사용해서 음식을 씹어야 합니다.

씹는 것은 이와 턱과 혀와 서로 협력해서 뇌와 자극을 주고받는 아주 중요한 과정이에요.

씹을수록 중추신경이 활발해지고, 잘 씹지 못하는 동물은 인지능력이 떨어진다는 연구결과도 있어요.

이러한 치료를 잘 지켜준다면, 우리의 턱은 물론 몸까지도 건강해질 수 있을 겁니다.

 

 

<턱관절질문 11> 턱관절은 치료 후에도 바른 자세와 올바른 생활습관을 갖는 것이 중요하겠죠.

끝으로 턱관절건강을 위해 지켜야 할 생활 수칙들, 정리 말씀 부탁드립니다.

 

 

<답변> 턱관절 예방수칙은 의외로 아주 간단합니다.

먹고, 자고, 숨쉬고, 운동하고, 그리고 쉴 때 턱을 대하는 생활습관을 조금만 고치면 턱 건강을

지킬 수 있습니다.

 

 

 

 

 

(1) 앉을 때나 서있을 때, 그리고 잘 때에도 자세를 바르게 유지하는 습관을 들이고

(2) 호흡은 코를 통해서 하고

(3) 이 악물기나 턱을 괴는 등 턱에 무리가 가는 행동은 하지 않으며

(4) 영양을 골고루 섭취하되 씹을 때 한쪽으로만 씹지 않으면 됩니다

(5) 마지막으로 턱관절 건강을 위한 '혀 운동법(TRM)'을 틈틈이 실시해서 턱과 턱 주변 근육이

활력을 되찾을 수 있도록 만들어주면 턱관절과 몸의 전체적 균형이 좋아질 수 있습니다.

 

 

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